O PRÍNCÍPIO 90/10 – Boletim nº 112
Um dos grandes problemas que dificultam as pessoas a viver e relacionar-se melhor é a dificuldade em controlar suas emoções e seus sentimentos. Para auxiliá-lo nessa questão transcrevo a seguir o Princípio 90/10 de Stephen R.Covey que vale para reflexão.
“Que princípio é este? Os 10% da vida estão relacionados com o que se passa com você, os outros 90% da vida estão relacionados com a forma como você reage ao que se passa com você.
O que isto quer dizer? Realmente, nós não temos controle sobre 10% do que nos sucede. Não podemos evitar que o carro enguice, que o avião atrase, que o semáforo fique no vermelho. Mas, você é quem determinará os outros 90%. Como? Com sua reação.
Exemplo: você está tomando o café da manhã com sua família. Sua filha, ao pegar a xícara, deixa o café cair na sua camisa branca de trabalho. Você não tem controle sobre isto. O que acontecerá em seguida será determinado por sua reação.
Então, você se irrita. Repreende severamente sua filha e ela começa a chorar. Você censura sua esposa por ter colocado a xícara muito na beirada da mesa. E tem prosseguimento uma batalha verbal. Contrariado e resmungando, você vai mudar de camisa. Quando volta, encontra sua filha chorando mais ainda e ela acaba perdendo o ônibus para a escola. Sua esposa vai pro trabalho, também contrariada. Você tem de levar sua filha, de carro pra escola. Como está atrasado, dirige em alta velocidade e é multado. Depois de 15 minutos de atraso, uma discussão com o guarda de trânsito e uma multa, vocês chegam à escola, onde sua filha entra, sem se despedir de você.
Ao chegar atrasado ao escritório, você percebe que esqueceu sua maleta. Seu dia começou mal e parece que ficará pior. Você fica ansioso pro dia acabar e quando chega em casa, sua esposa e filha estão de cara fechada, em silêncio e frias com você.
Por quê? Por causa de sua reação ao acontecido no café da manhã.
Pense: por quê seu dia foi péssimo?
a) Por causa do café?
b) Por causa de sua filha?
c) Por causa de sua esposa?
d) Por causa da multa de trânsito?
e) Por sua causa?
A resposta correta é a “e”. Você não teve controle sobre o que aconteceu com o café, mas o modo como você reagiu naqueles 5 minutos foi o que deixou seu dia ruim.
O café cai na sua camisa. Sua filha começa a chorar. Então, você diz a ela, gentilmente: “está bem, querida, você só precisa ter mais cuidado”. Depois de pegar outra camisa e a pasta executiva, você volta, olha pela janela e vê sua filha pegando o ônibus. Dá um sorriso e ela retribui, dando adeus com a mão.
Notou a diferença? Duas situações iguais, que terminam muito diferentes. Por quê? Porque os outros 90% são determinados por sua reação.
Aqui temos um exemplo de como aplicar o Princípio 90/10. Se alguém diz algo negativo sobre você, não leve a sério, não deixe que os comentários negativos te afetem. Reaja apropriadamente e seu dia não ficará arruinado.
Como reagir a alguém que te atrapalha no trânsito? Você fica transtornado? Golpeia o volante? Xinga? Sua pressão sobe?
O que acontece se você perder o emprego? Por que perder o sono e ficar tão chateado? Isto não funcionará. Use a energia da preocupação para procurar outro trabalho.
Seu voo está atrasado, vai atrapalhar sua programação do dia? Por que manifestar frustração com o funcionário do aeroporto? Ele não pode fazer nada. Use seu tempo para estudar, conhecer os outros passageiros.
Estressar-se só piora as coisas.
Agora que você já conhece o Princípio 90/10, utilize-o. Você se surpreenderá com os resultados e não se arrependerá de usá-lo. Milhares de pessoas estão sofrendo de um stress que não vale a pena, sofrimentos, problemas e dores de cabeça. Todos devemos conhecer e praticar o Princípio 90/10.
Pode mudar a sua vida!”
Que Deus o (a) proteja junto a seus familiares.
Um fraternal abraço e até o próximo artigo,
Armelino Girardi
Criador e mantenedor do portal www.desaposentado.com.br, idealizador e catalisador do Clube dos Desaposentados.
Caro Armelino, excelente artigo. Devemos sempre respirar fundo, contar até 10 … pensar antes de agir … Falarei com a Angela a respeito desse artigo. Obrigado. Um forte abraço
E isto de fato ocorre, companheiro Girardi.
Ter a capacidade de filtrar, de coordenar, de domar a reação não é nada fácil. Temos de tentar para facilitar para nós mesmos.
Grande abraço.
Pedro E. Utzig
Olá Pedro
Pois é…precisamos muitas vezes contar até sete, antes de responder, de agir…só assim nossas atitudes poderão expressar maior serenidade.
Prezado Armelino!
Sábias as palavras colocadas nesse artigo. Precisamos realmente repensar nossas atitudes.
Abraços
Siusi.
Olá Siusi
Grato pelo contato e que bom que gostou do artigo. Realmente, é a atitude que faz toda diferença. Espero que a leitura a ajude a refletir e adotar atitudes com maior serenidade
Querido amigo, achei muito interessante seu artigo, penso que é uma ótima opção para uma regra de vida, Obrigado Ivone e Fernando
Olá Ivone
Concordo com você, é uma ótima opção para uma regra de vida e serve para todas as pessoas em qualquer idade. Quantos pessoas sofrem por problemas imaginários…
ERA PERTO DO ACONTECIA COMIGO ANTES DE EU ME APOSENTAR E ANTES DOS MEUS FILHOS CASAREM.
óTIMA MATÉRIA.
O que é mais impressionante é que nunca observamos o óbvio. Excelente.
Palavras sábias para serem utilizadas em todos os momentos da vida. Devemos estar atentos a cada atitude e mudar o padrão de pensamento e usufruirmos o que há de melhor da vida. Abraços.
Olá Irani
A mensagem é realmente significativa e serve para repensar nossas atitudes, antes de tomá-las, especialmente quando diante de alguma adversidade. Lembrar do significado do princípio já é meio caminho andado.
Moral da história: nada como uma noite bem dormida para, só então, tomar a decisão.